Shopping cart

Magazines cover a wide array subjects, including but not limited to fashion, lifestyle, health, politics, business, Entertainment, sports, science,

TnewsTnews
Zanimljive teme

Kalorična užina

21. Jula 2024.1 Minuta čitanja

Mijenjate ili ste već promijenili svoj način ishrane? Da li volite jesti orašaste plodove? Neke zdrave plodove?

Pazite na kalorije

Veoma često koristimo neke namirnice, a zaboravimo na skrivene kalorije. Fokus je na njihovom bogatom sadržaju minerala, vitamina i brojnih drugih korisnih materija.

Bademi su veoma zasitni i dovoljna su tri do četiri da zabuše glad, čak i vučju glad. Jedna šolja badema ima više od 800 kalorija. Sok od narandže, čak i svježe iscijeđen, može biti iznenađujuće kaloričan. Čaša soka od narandže sadrži 120 kalorija. Jedan mango sadrži 200, a avokado 320 kalorija.

Kinoa ja svoje mjesto u pripremi zdravih obraka našla zbog izuzetnih nutritivnih vrijednosti, ali se zaboravlja da jedna zdjelica ima 220 kalorija. Jedna kašika maslinovog ulja ima 120 kalorija.

Foto: https://pixabay.com/photos/healthy-food-diet-product-almonds-8360076/

Related Tags:

Comments are closed

Povezani članci