Šipak je poznat po svom bogatom ukusu i mnogim zdravstvenim prednostima, ali kada se doda u čaj, njegova ljekovita svojstva dolaze do punog izražaja. Kombinovan s raznim vrstama bobičastog voća i aromatičnog bilja, poput ružmarina, žalfije i majčine dušice, ovaj napitak postaje prava energetska bomba za organizam. Međutim, kao i svaka ljekovita biljka, šipak zahtjeva pažljiv pristup, posebno kod određenih zdravstvenih stanja.

Odličan čaj

Za pripremu čaja sa šipkom, možete dodati razne vrste bobičastog voća i aromatičnog bilja koje će još više obogatiti njegovu aromu i zdravlje. Preporučuju se biljke poput ružmarina, žalfije i majčine dušice, koje u kombinaciji sa šipkom stvaraju balans između osvježavajućih i ljekovitih svojstava. Ovaj čaj ne samo da je ukusan, već pruža i mnoge koristi za vaš organizam, kao što su poboljšanje imuniteta, jačanje krvnih sudova i borba protiv stresa.

Za pripremu čaja, potrebni su vam sledeći sastojci: dvije žlice šipka, dvije čaše vode, jedna kašičica crnog čaja, pola grančice ružmarina i med po ukusu. Voda treba da proključa, ali nemojte odmah sipati kipuću vodu na šipak. Ostavite da se voda ohladi na oko 90 °C prije nego što je prelijete po šipku, crnom čaju i ružmarinu, i prelijte sve ohlađenom kipućom vodom. Pokrijte čajnik i ostavite da odstoji 10 do15 minuta. Prije serviranja, po želji, dodajte med ili neki drugi zaslađivač po ukusu.

Međutim, treba biti oprezan. Ne preporučuje se upotreba preparata na bazi šipka ako imate određena zdravstvena stanja, kao što su tromboza, alergije, gastritis, čir sa pojačanom sekretornom funkcijom želuca ili šećerna bolest. Takođe, ako bolujete od srčane insuficijencije ili endokarditisa, obavezno se konsultujte sa kardiologom prije konzumacije šipka. Nakon ispijanja čaja, preporučuje se ispiranje usta, jer visoka koncentracija kiselina u plodovima šipka može oštetiti zubnu caklinu. Uživajte u ovom zdravom i osvježavajućem napitku, ali uvijek imajte na umu ove savjete kako biste u potpunosti iskoristili sve njegove prednosti bez negativnih posledica po vaše zdravlje.

Foto: Freepik