Istraživali smo  o pušenju ljekovitog i začinskog bilja. Tokom rata, kada nije bilo cigareta, pušili su razne trave od bagrema do koprive.  Međutim, pušenje ljekovitog bilja nije ništa novo. U narodnoj medicini se biljne cigarete koriste kao pomoć za razne probleme, od bolesti pluća, borbe sa depresijom i anksioznošću, za jačanje imuniteta ili zamjena da duhan. Prije primjene biljaka za ovakav vid terapije posavjetujte se sa liječnikom. Ovaj tekst je informativnog karaktera, a ne savjet za liječenje.

Ljekoviti dim

Menta, posebno paprena, se odlikuje jedinstvenim opuštajućim mirisom koji ublažava anksioznost. Aktivni sastojak, mentol, pomaže u smanjenju simptoma poput migrene, osjetljivosti na svjetlost i mučnine, koji su često povezani s anksioznošću.

U borbi sa anksioznošću i depresijom pomaže bosiljak. On pomaže boljem prilagođavanju na stres i potiče mentalnu ravnotežu. Pušenje ove ljekovite biljke pomaže u smanjenju simptoma anksioznosti i depresije.

Ne zaboravite jedinstveni pelin koji svojim antioksidativnim svojstvima pomaže tijelu u borbi protiv slobodnih radikala i povećava energiju. U tradicionalnoj azijskoj medicini, pelin se spaljuje kako bi oslobodio energiju iz tijela, smanjujući tako stres i tjeskobu.

O ljekovitosti žalfije ne treba mnogo pričati. U narodnoj medicini je veoma cijenjena. Ima blagi sedativni efekt kada je koristimo za pušenje.

Podbjel se u narodnoj medicini koristi za liječenje respiratornih infekcija i bolesti pluća. Neutralnog je okusa, a smiruje disajne puteve, grlo i ublažava simptome aknsioznosti.

Kamilica nije samo za djecu pomaže kod nesanice, ublažava anksioznost i stres. Pušenje kamilice smanjuje noćnu napetost i pomaže da se lakše opustite i zaspete.

Pušenje melise smanjuje tjeskobu, stres, povećava osjećaj smirenosti i olakšava vam borbu sa emocionalnim stresom.

Za pravljenje biljne cigarete potrebne su vam tri komponente: biljke nosači, osnovne biljke i one za aromatiziranje. Kao nosači često se koriste listovi maline, dok se za aromatiziranje dodaju lavanda, nana i slične vrste sa prijatnim mirisom. Ako je biljni materijal previše suh samo ga malo navlažite vodom i medom kako bi zapaljen materijal stvarao djelotvoran dim.

Foto: Freepik