Iako na prvi pogled mogu izgledati slično, ali se razlikuju ne samo po materijalu, debljini već i po namjeni. Podloge za vježbanje i yogu imaju različite karakteristike koje su prilagođene specifičnim vrstama aktivnosti. One trebaju da zadovolje vaše potrebe i da izdrže različita opterećenja,

U čemu je razlika?

Prostirke za vježbanje obično su deblje, s debljinom od 1 do 1,5 cm, čime pružaju dodatnu amortizaciju i zaštitu za zglobove. Ove prostirke su idealne za vježbe s velikim opterećenjem, trpe jake udarce, poput trčanja na mjestu ili vježbi snage, jer omogućuju udoban rad na čvrstim podlogama.

S druge strane, prostirke za yogu obično su tanje, s debljinom od 4 do 6 mm, jer je joga najčešće usmjerena na ravnotežu i stabilnost. Ove prostirke imaju poboljšano prianjanje, što sprečava klizanje prilikom izvođenja poza. One su dizajnirane kako bi osigurale veću stabilnost i potporu tijekom različitih položaja, bez ometanja vašeg kretanja.

Zbog specijaliziranih materijala i dizajna, prostirke za yogu obično su skuplje i teže nego prostirke za vježbanje. Ako se bavite jogom, odaberite prostirku koja pruža stabilnost i prianjanje, dok za vježbanje snage i visoko-intenzivne treninge, bolje će odgovarati deblja prostirka koja štiti vaše zglobove.

Foto: Pixabay