Zvuči neobično? Možda i jeste, ali sve više ljudi širom svijeta otkriva pozitivne strane pušenja ljekovitog bilja koje može zamjeniti cigarete. Bez nikotina, bez hemikalija i bez ovisnosti, samo čisti biljni dim koji umiruje, oslobađa, energizira ili pomaže pri oporavku.

Pušenje biljnih cigareta može biti vaš lični ritual, terapija ili jednostavno zdravija alternativa štetnom duhanu. Bilo da tražite način da se opustite, bolje dišete ili uživate u aromatičnom dimu bez nikotina, priroda vam nudi više opcija nego što mislite.

Zašto uopšte pušiti bilje?

Pušenje bilja nije novi trend, ono postoji stotinama godina u različitim kulturama širom svijeta. Danas se koristi kao podrška pri prestanku pušenja na prirodan način, za mentalnu i fizičku relaksaciju kod problema sa disajnim putevima i za čišćenje pluća. Za razliku od duhana, većina biljaka nema štetan uticaj i sadrži spojeve koji mogu pomoći pri smirenju, boljoj koncentraciji ili čak kao prirodni analgetici.

Svaka biljka koju odaberemo nosi svoj miris, okus i djelotvornost. Biljne cigarete mogu u svom sastavu imati samo jednu vrstu ili razne kombinacije ljekovitog bilja. Prije upotreb posavjetujte se sa svojim liječnikom koja biljka ili koje biljke vam najviše odgovaraju i da li uopšte možete koristiti bilje na ovakav način.

Cigarete iz prirode koje liječe

Zamislite cigaretu koja ne stvara ovisnost, ne sadrži nikotin  i miriše na lavandu (Lavandula angustifolia). Ova kraljica aromaterapije daje dim koji smiruje, smanjuje stres i anksioznost, potiče san, relaksira. Uz to se odlikuje izuzetno prijatnim mirisom. Može da se koristi sama ili u raznim kombinacijama, sa valerijanom, žalfijom, mentom i drugim vrstama.

Valerijana (Valeriana officinalis) je poznata po svojim sedativnim efektima. Često se koristi navečer, prije spavanja i odlična je za smirenje i duboki san. Ona opušta nervni sistem i pomaže kod nesanice. Odlično se kombinuje sa lavandom.

Još jedna ljekovita biljka može da se kombinuje sa lavandom, a to je žalfija (Salvia officinalis) koja se koristi za pročišćavanje prostora, ali i u biljnim mješavinama za pušenje. Od davnina cijenjena kada je koristimo u formi biljne cigarete smiruje um, smanjuje stres, poboljšava fokus i mentalnu jasnoću.

Ružmarin (Rosmarinus officinalis) djeluje kao prirodni stimulans. Za razliku od opuštajućih biljaka poput lavande i valerijane, koristi se ujutro  kao biljna verzija kafe bez kofeina. Povećava energiju, osvježava um i poboljšava koncentraciju i cirkulaciju. Idealan je za one koji žele razbistriti misli bez kofeina.

Jeste li probali neku od ovih biljaka? Podijelite svoje iskustvo sa nama.

Kupite kafu ako želite još korisnih priča o prirodi, ekologiji i održivom životu pratite terraviva.ba i podržite moj rad.

Foto: Freepik