Zaboravi na prehlade i umor! Otkrij kako ti čaj od šipka može pomoći da ojačaš imunitet, očistiš tijelo i osjećaš se snažnije već ove jeseni.

Jesen je idealno vrijeme da svom tijelu pružiš prirodni restart. Dok temperature padaju, a virusi vrebaju iza svakog ugla, tvoj organizam vapi za podrškom. Umjesto da posegneš za sintetičkim dodacima, zaviri u prirodu. Sada je vrijeme berbe i sušenja crvenih plodova šipka.

Zašto baš šipak?

Ovaj biljni super junak u svom malom plodu ima riznicu vitamina. Sadržaj vitamina C je do 100 puta veći nego u citrusima. Sadrži obilje vitamina B1, A, K i P. Njegovi pektini i antioksidansi čiste organizam.

Nezamjenjiv je u jesenjim i zimskim danima zbog svojih protuupalnih svojstava i jačanju imuniteta. U narodnoj medicini je od davnina cijenjen, jer ublažava prehladu, kašalj i upale grla. Smiruje želudac i probavu, jača zdravlje mokraćnih puteva. Zanimljiv je po svojoj osobini da usporava starenje ćelija.

Napravi domaći čaj od šipka koji stvarno djeluje

Osušeni plodovi šipka se koriste za pripremu odličnog čaja. Mogu da se koriste samostalno, ali i u kombinaciji sa drugim ljekovitim biljkama. Najbolje se slaže sa kamilicom.

Za pripremu ovakvog čaja trebaće vam: 15 g sušenog šipka, 10 g sušene kamilice i 250 ml ključale vode. U šolju dodajte usitnjen, suh šipak i kamilicu, a zatim prelijte kipućom vodom. Pusti da odstoji 10 do 15 minuta. U topao čaj dodajte med ili limun za bolji okus i djelovanje.

U kombinaciji sa kamilicom i mentom dobićete čaj koji djeluje umirujuće i pozitivno djeluje na san.

Foto: Pexels